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预防网络成瘾线上讲座

202257星期六,本校辅导处与温馨苑文教基金会讲师林明申老师给予学生和家长进行了一场预防网络成瘾的讲座。开场时间于当天晚上8时正至10时。此讲座的目的让学生和家长懂得分辨网瘾的概念和如何去预防学生上瘾。
开场时,林老师向观众提问:网络成瘾到底是个什么概念?网络成瘾有年龄限制吗?在各大观众线上的留言之后,老师开始解释,网络成瘾的主要概念为:一个人在网络浏览时间过长或者对网络的事物产生了长时间的依赖性;网络成瘾没有年龄限制,可是近年来的众多新闻报道指出,现在的网络成瘾逐渐年幼化,意思是现在34岁的儿童都有机率会网上成瘾。
于晚上820分,老师开始步入正题,解说为什么一个人很容易网瘾的两大原因:外在原因和内在原因。外在原因是因为社会环境和家庭教育影响;内在的原因是自身的满足感匮乏和独特的人格特质造成的因素。老师分析了现代网瘾的四大种类,分别是:色情,关系,购物及游戏成瘾。这四大网瘾是目前最熟悉,也是风险较大的事情。
同时间也补充了现代年轻人的主要动机在于现在社会环境多数都是电子智能时代,每个人都需要手机,电脑等进行必要的工作,学生则使用手机和电脑完成线上作业和接收学校通知。加上今年疫情肆虐,跟朋友的见面联络次数减少,造成内心空洞感明显,所以开始依赖网络满足。多数学生陷入网瘾主要为:自身家庭环境让孩子严重不适,一些学习能力较差的学生因得不到他人认可的成就感而转向网络以及一部分内向的学生缺乏主动性和人际交往能力等而导致。
随后林老师让观众测试来自美国网瘾成量研究测试题俗称DSM-V),对玩游戏的控制力受损程度判定一个人是否网络成瘾,分数越高,判定网瘾的指数机率越大。接下来老师详细讲解避免网络成瘾的主要方法:给予自身浏览网站的时间限制或者可以向家长协助设定良好作息时间,积极投入有兴趣,有价值感的健康活动,不在吃饭,乘车出行等时间上网,并且删除令你沉迷或者毫无健康的网络游戏。并且老师也提及几项曾经的网瘾命案,那些一件件的血案,换来了现在社会对网瘾的极大关注和抵制。
930分,老师再三强调观众,网络科技是一把双刃剑,自然有好有坏,只要自身使用得当,那么就会受益一生;反之会引导一个人逐渐走向堕落的“不归路”。一个人的思维和决定,可以判断他的未来。在晚上949分,这个线上讲座圆满地结束了。希望同学们可以在这次的讲座受益匪浅,好好安排时间去充实自己的人生,切勿留下遗憾。
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